A influenciadora Maíra Cardi compartilhou com seus seguidores os efeitos de uma recente mudança em sua dieta durante uma viagem. Segundo ela, a alteração em seus hábitos alimentares desencadeou dores de cabeça e mal-estar.
Cardi, conhecida por seu estilo de vida regrado e foco em alimentação saudável, relatou que a ausência de sua rotina habitual a levou a consumir menos água e a abrir exceções em sua dieta, principalmente no que diz respeito ao consumo de alimentos com maior teor de gordura.
Apesar de evitar açúcar e glúten, a influenciadora notou que os alimentos consumidos fora de casa, mesmo as opções sem glúten, continham uma quantidade elevada de gordura, o que contribuiu para o seu desconforto.
"Cheguei à conclusão de que estou tomando muito menos água do que de costume, porque não trouxe minha garrafinha e tenho esse hábito. E estou comendo mal, né, gente? Fora de casa, abri um monte de exceções que, no geral, eu não como", disse Maíra Cardi.
Maíra também relacionou suas dores de cabeça com a quebra da rotina alimentar. Ela mencionou que, durante seu programa de emagrecimento, muitas clientes relataram o desaparecimento de dores de cabeça após adotarem uma alimentação mais saudável.
"Olha que interessante: essa dor de cabeça, as pessoas se acostumam com ela. Por exemplo, quando eu tinha meu programa de emagrecimento, minhas clientes falavam isso: "Nossa, passou a minha dor de cabeça e eu, na verdade, nem lembrava que tinha, mas agora que passou eu me toquei que não dói mais'", lembrou a influenciadora.
A experiência serviu como um lembrete para Cardi sobre a importância de manter a regularidade em sua alimentação, priorizando alimentos saudáveis e evitando excessos, mesmo em situações atípicas. A celebridade busca oferecer o melhor para sua família.
O caso de Maíra Cardi demonstra como pequenas mudanças na dieta podem impactar significativamente o bem-estar e a saúde, reforçando a importância de hábitos alimentares conscientes e equilibrados.
*Reportagem produzida com auxílio de IA